Tägliche Motivation – Visualisiere und plane Deine Ziele

30. Juni 2017 0 Von msrioalexander
Tägliche Motivation – Visualisiere und plane Deine Ziele
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Tägliche Motivation – Visualisiere und plane Deine Ziele

 

Diese Methode ist eine der mächtigsten um Dich nachhaltig zu motivieren.

Im Leistungssport gehört sie zur Grundlage eines guten Mental-Trainings.

Stelle Dir möglichst realistisch vor wie es sich anfühlen wird, Dein Ziel zu erreichen. Was wirst du hören, fühlen oder riechen? Wie wird sich Dein Umfeld und Dein Leben positiv verändern?

Die neurobiologischen Vorgänge in Deinem Gehirn werden sich an diese Gefühle anpassen und gewöhnen.

Es wird Dir, je öfter Du konzentriert visualisierst, leichter fallen Dich in die richtigen Zustände zu versetzen ,um fokussiert und motiviert zu arbeiten.

 

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